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          服用褪黑素害死我,大劑量服用有4大副作用你需要清楚

          來源:愛達夫養生(www.m1920.com)時間:2021-02-25 15:42作者:QHH熱度:手機閱讀>>

          褪黑素是最近非常臨行的一種保健藥物,主打功效是可以改善睡眠狀態,有不錯的抗氧化效果,還有保護消化道、抗腫瘤的功效。因此受到不少人們的追捧,但是最近在網上看到有網友表示“長期服用褪黑素害死我”的言論,為什么呢?褪黑素副作用很大嗎?

          為什么說褪黑素害人

          褪黑素其實就是由哺乳動物和人類的大腦腺體產生的一種胺類激素,是一種我們人體自身就會分泌的物質,可以用于改善單純性的失眠,對于發表“褪黑素害死我”這種言論的人們主要是因為長期服用,對褪黑素產生了依賴。

          通過適量補充褪黑素來改善失眠是沒問題的,它可以縮短入睡的時間,加長延深睡眠的時間,可以幫助身體調節時差,還可以清除體內的自由基、抗衰老,但是長期大量的服用,我們人體會對外來的褪黑素產生依賴,影響其他體內性激素、胰島素的分泌。

          大量服用褪黑素副作用

          1、可能使人抑郁

          有研究表明,抑郁癥患者體內的褪黑素是正常人體的2.4倍,這代表著褪黑素與人體的抑郁有著直接或者是間接的聯系,如果長期過量的服用褪黑素可能導致人們患上抑郁癥。此外,本就是抑郁癥患者服用褪黑素會加重病情。

          2、記憶力下降

          很多長期服用退核素的人們表示,在長期服用了褪黑素之后會出現記憶力下降的情況,經常忘事、記錯東西等癥狀,不僅如此,長期服用會導致白天嗜睡、情緒敏感、思維混亂。

          3、可能中風

          高劑量的褪黑素可能會促進大腦血管收縮,有中風的危險,尤其是老年人不建議服用褪黑素,本身就是中風的高發人群,再服用褪黑素會加重風險。

          4、身體變化

          像未成年兒童是不能服用褪黑素的,有研究顯示,再給動物注射褪黑素后,動物的性成熟延緩了,很明顯的抑制了生殖機能,未成年兒童本就沒有發育完全,很可能導致生長發育緩慢,甚至停止發育。男性會出現精子質量下降、女性會出現月經失調的癥狀。

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