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          痛風忌口的食物一覽表,特別是動物內臟絕對不可以食用

          來源:愛達夫養生(www.m1920.com)時間:2021-04-08 11:02作者:ZLL熱度:手機閱讀>>

          引起痛風的主要原因在與身體內的尿酸含量過高,從而導致的, 所以痛風忌口的食物一覽表與尿酸高不能吃什么食物一覽表有著相似之處,它們二者都是禁止食用高嘌呤十分,防止尿酸過高,那么高嘌呤的食物有哪些呢,下面我們一起來看看吧。

          痛風忌口的食物一覽表

          在以上含嘌呤食物表中,痛風患者好各位注意含有嘌呤高的和中度的最好是都不要吃,特別是高度嘌呤的海鮮,動物內臟等生物是絕對不可以食用的,而低嘌呤食物通過患者便可以食用,且抑制尿酸形成的食物痛風患者可以多加食用。

           

          1、超高嘌呤食物——痛風和高尿酸血癥者絕對禁止食用

          動物內臟:豬肝,鴨肝,豬腦子等

          海鮮:秋刀魚,帶魚,鳳尾魚等

          濃肉湯、濃魚湯、海鮮火鍋湯和羊肉火鍋湯等。

          2、中高嘌呤食物——痛風和高尿酸血癥者日常可以少量食用

          肉類:豬、牛、羊、雞肉等;

          堅果:腰果、杏仁,栗子等;

          豆類及豆制品:黃豆、黑豆、紅豆、綠豆、豆漿等

          干貨:銀耳、蘑菇、海帶等;

          海鮮:螃蟹、蝦等。

          3、低嘌呤——痛風和高尿酸血癥者日常可以食用

          主食:大米、小米、玉米等

          蛋白:雞蛋、鴨蛋、牛奶等

          蔬菜:馬鈴薯、芋頭、冬瓜、絲瓜、苦瓜、黃瓜等

          水果:芹菜、韭菜、莧菜等

           

          除了上面的高嘌呤食物不能食用以外,在痛風忌口的食物一覽表中還要給外注意這些食物是不能食用的,如豆芽,雞肝,香菇等,其中最需要注意的便是豆芽,很多人都會覺得豆芽屬于一種蔬菜,對痛風肯定會有幫助,但是為什么禁止食用呢,其實大家別看豆芽小小的,十分好吃,但是它的嘌呤含量并不低,屬于通風患者不要食用。

          對于痛風患者除了不能吃痛風忌口的食物一覽表里面的食物以外,還要注意圖片上的禁忌,煙酒會導致身體里面的痛風的病癥加重,火鍋,酸奶,濃茶,豆漿對于痛風患者來說是絕對不能夠食用的,同時在吃飯的時候也要注意不要吃粗糧,很多人絕對粗糧比精糧更加的健康,但是對于痛風患者還是,宜吃精糧,不宜吃粗糧。

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