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          檸檬水是酸性還是堿性,堿性經常食用對健康有益(堿性食物大全列表)

          來源:愛達夫養生(www.m1920.com)時間:2021-04-09 11:47作者:QHH熱度:手機閱讀>>

          很多人對檸檬水是酸性還是堿性的都不太了解,檸檬水是堿性的,檸檬也是堿性的,在檸檬水中加了蜂蜜之后也是堿性食物。堿性食物可以調節我們血液的PH值,對人體健康有很多的好處,食物的酸堿性取決于人體吸收消化之后的最終代謝產物是酸性還是堿性的。

          檸檬水是酸性還是堿性:堿性

          從食品學的角度來看, 檸檬水是堿性食品,同樣的檸檬也是堿性食物。在檸檬水中含有豐富的維生素C、檸檬水酸、黃酮類、揮發油、橙皮甙等物質。我們喝了檸檬水之后,首先會在體內氧化成二氧化碳和水,剩下的是無機質,通過判斷無機質來決定食物酸堿性。

          檸檬水的無機質中含有的鈉離子、鉀離子、鈣離子較多,所以檸檬水呈堿性。堿性的食物中含有較多的金屬元素,像鉀、鈣、鈉、鎂、鋅、鐵等,我們身體吸收、代謝后會生成帶陽離子的堿性氧化物,經常食用堿性的食物對身體有益,大多數的蔬菜瓜果都是堿性。

          吃了能生兒子的堿性食物

          七大類堿性食物大全列表

          1、堿性水果:獼猴桃、草莓、桑葚、檸檬、無花果、葡萄、甘蔗、柿子、香蕉、荸薺、梨子、哈密瓜、枇杷、橙子、柑子、西瓜、芒果、山楂、羅漢果、石榴、蘋果、龍眼、桃子、荔枝、櫻桃。

          2、堿性蔬菜:番茄、海帶、竹筍、山藥、洋蔥、香椿、韭菜、南瓜、芹菜、土豆、香菇、胡蘿卜、蓮藕、甜菜、金針菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、黑木耳、薺菜、銀耳、萵苣、菠菜、白菜、甘藍......【查看詳情】

          檸檬水的正確泡法

          1、鮮檸檬切片泡水

          用鹽搓洗新鮮檸檬的外皮,搓洗干凈,帶皮一起切片,放4、5片檸檬在杯子里,加入適量溫水,注意水溫不要太高,泡五分鐘就可以喝啦,這樣做出來的檸檬水有減肥、排毒的功效,不僅能瘦身還能美容養顏。注意,女生盡量不要喝涼水,喝涼水容易長小肚子......【查看詳情】

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