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          十大促進傷口愈合的食物,除了豬蹄還有著9樣好吃又健康

          來源:愛達夫養生(www.m1920.com)時間:2021-04-09 14:04作者:ZLL熱度:手機閱讀>>

          人們在手術以后,身體的免疫力會下降,這樣不利于傷口的愈合,而要想加快傷口的愈合通過日常的飲食習慣,提高免疫力,加快血小板的產生十分重要,那么那些食物可以加快傷口的愈合呢,下面我便來為大家推薦十大促進傷口愈合的食物,幫助大家促進傷口的愈合。

          十大促進傷口愈合的食物

          1、豬蹄

          在十大促進傷口愈合的食物排行榜中,第一的肯定是豬肉,在豬蹄中不僅含有豐富的膠原蛋白,還含有豐富的鋅,鈣等營養物質,可以有效的加快傷口的愈合,特別是剛生產完或者是剛作為手術的人,需要多食用豬蹄。

          2、鴿子

          將鴿子熬成湯,可以非常有效的幫助人體愈合傷口,鴿子湯的營養比較豐富,含有較多的支鏈氨基酸和精氨酸可促進體內蛋白質的合成,從而有效的幫助人體愈合傷口,同時鴿子血液對于人體凝血功能有著幫助,所以說鴿子湯可以幫助人體加快傷口的愈合。

          3、海參

          海參的營養價值是十分高的,它可以幫助人體加快傷口的愈合,同時食用海參還有這加高的營養價值,可以幫助人體增強抵抗力,加強體質,對于手術后身體虛弱的癥狀,有著非常不錯的恢復元氣的效果。

          4、鱸魚

          一般生產后都會熬鱸魚湯喝,這是因為鱸魚有著非常好的促進傷口愈合的效果,魚中富含大量的蛋白質以及鈣等成分,可以加快傷口的愈合,同時在制作鱸魚湯的時候,在其中加入紅棗山藥效果會更佳。

          5、木耳

          在木耳中含有較為豐富的鐵,在木耳中鐵的含量相較于一般的蔬菜要高出來很多,而鐵是天然的補血食品,對于剛進行完手術的人來,有利于傷口的愈合,所以病人可以適當的食用木耳。

          6、蜂蜜

          如果只是一些小的傷口,則可以通過蜂蜜來有效的愈合,將蜂蜜直接涂抹在皮膚的傷口上,或者是直接飲用蜂蜜,都有著一定的消炎止痛的消退,同時它還能幫助人體消除水腫,促進傷口的愈合。

          7、菠菜

          在菠菜中含有大量的維生素c,礦物質,以及鈣質鐵質,食用菠菜可以加快口腔潰瘍傷口的愈合,同時對于便血、習慣性便秘、壞血病、貧血也有著一定的治療習慣,不過菠菜不能和黃瓜豆腐等食物一起吃,不然會形成結石。

          8、黑豆

          黑豆是一種黑色的大豆,它里面含有豐富的不飽和脂肪酸,蛋白質,不僅可以幫助人們促進傷口的愈合,它還可以有效的幫助人體清除自由基,延緩衰老,降低膽固醇,減少患上心臟病的風險,甚至對于癌癥食用黑豆也有著不錯的預防效果。

          9、堅果

          堅果類的食物對于傷口的愈合也有著非常不錯的作用,在堅果中含蛋白質、油脂、礦物質、維生素都比較高,可以幫助人體促進生長發育,同時還可以有效的清理自由基,預防衰老,不過雖然堅果營養豐富,但是不可多吃,它的熱量高,多吃容易長胖。

          10、蘆薈

          在十大促進傷口愈合的食物排行榜中我們最后要說的便是蘆薈,很多人都知道蘆薈膠涂抹在傷口處可以加快傷口的愈合,卻不知道蘆薈也是可以吃的,它是一種可食用的食物,新鮮的蘆薈可以直接生食,不僅可以加快傷口的愈合,還能夠清熱解毒,潤腸通便。

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