<source id="r4ebj"></source>

          当前位置:首页 > 饮食养生 >

          女性吃榴莲最佳时间,生理期和便秘期间吃可以改善体质(附挑选方法)

          来源:爱达夫养生(www.m1920.com)时间:2021-01-05 09:16作者:QHH热度:手机阅读>>

          榴莲素有热带水果之王的称呼,营养价值高、口感独特,十分适合女性食用,有治疗便秘,增强免疫力的功效,但是榴莲的热量很高,很多女性朋友对它又爱又恨,想吃吧又怕胖,那么一天之中女性吃榴莲最佳时间是什么时候呢?

          女性吃榴莲最佳时间

          1、生理期

          榴莲性质温热,经常食用有补肾壮阳、增强体质、补气血的功效,是一种可以用来滋补养生的水果,榴莲还具有活血化瘀祛寒的功效,可以有效减轻女性痛经的症状,有痛经的女性可以在经期适量吃一些榴莲,可以祛寒,适合虚寒体质的朋友们食用。

          2、便秘期间

          榴莲中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、氨基酸等营养成分,不仅有美容的功效,对皮肤好,还可以增强我们的肠胃功能,治疗便秘,但是吃榴莲治疗便秘的期间要注意多喝水,否则不仅不能治疗便秘,反而会加重便秘症状。

          3、早上或中午

          一般建议在早上10点或下午4点食用榴莲最佳,它的营养价值非常高,含有丰富的蛋白质、维生素、以及糖分,很适合女性食用,来补充营养,我们白天工作或者学习都需要消耗大量的能量,所以早上以及中午都适合吃榴莲来满足自己的身体需求。吃榴莲一要避免空腹食用,容易导致反胃恶心,尽量与饭点隔开几个小时再食用,避免导致消化不良的问题。

          挑选榴莲的方法

          1、选大一点外壳黄一点的榴莲会更成熟一些。

          2、把榴莲外壳上的相邻两根刺捏一些,能捏到靠近一起说明榴莲熟了。

          3、把榴莲拿起来摇一摇听到外壳和果肉有碰撞的生声音,说明这个榴莲熟透了。

          4、选表面有裂口的而且要比较干净的榴莲。如果裂口太大或者是裂口不干净则说明榴莲熟过了,这样的不好吃。

          女性长期吃鹅蛋的好处及禁忌,可增强身体素质/去胎毒(老少皆宜)

          鹅蛋顾名思义便是鹅的蛋,相较于鸡蛋,鹅蛋没有那么常见,但它的营养价值去不低,鹅蛋个体大,里面含有的蛋白质,矿物质等元素对人体的好处特别之大,特别是女性长期吃鹅蛋的好处特别之多,当然吃鹅蛋的时候也要注意一...

          2021-04-26 11:30阅读全文 >>

          10大雌性激素多的食物,大豆及豆制品可以抗衰老(女性必吃)

          雌性激素也是一种女性荷尔蒙,可以保护女性的生殖器官和位置女性的特征,一旦雌性激素分泌减少,女性会出现衰老的症状,身体健康也会受到一定影响,尤其是更年期女性,要经常食用10大雌性激素多的食物,通过食补来补充...

          2021-04-10 14:07阅读全文 >>

          榴莲不能和什么一起吃,榴莲相克食物大全(附吃榴莲的禁忌)

          关于榴莲的传闻有吃一个榴莲相当于吃了10个老母鸡,如此可见榴莲对人体的好处之大,但是大家吃榴莲的时候要注意。千万不要和榴莲相克的食物一起吃,对于榴莲不能和什么一起吃的食物,一定要有所了解,防止引起食物中毒...

          2021-03-31 11:22阅读全文 >>

          补血的食物第一名当归,十大补血食物排行榜(女性必看)

          十大补血食物排行榜: 当归、桂圆、菠菜、动物肝脏、红枣 很多女性对面临这着缺血的问题,当人们贫血以后,便会出现身体抵抗力下降,头晕目眩,脸上惨白,头发脱落等等问题,而要想补血就要从食物入手,补血的食物第一...

          2021-03-17 15:30阅读全文 >>

          葡萄柚的功效与作用,除了美容养颜还有这四大功效(女性最爱)

           葡萄柚不知道大家有没有听说过,它虽然名字中含有葡萄二字但是它与葡萄是毫无瓜葛的两种水果,其实葡萄柚还有一个名字叫做西柚,大家听见西柚相比就十分熟悉了,它味甜,水分充足,深受人们的喜爱,是一种有利的水果,...

          2021-03-02 08:49阅读全文 >>

          女人吃桑葚的禁忌,切记孕妇不可食用否则可能导致胎儿畸形

          桑葚的是含晒元素第一名的水果,它可以有效的帮助人们预防心血管疾病,同时桑葚还有着抗癌防癌的功效,另外桑葚的味道酸酸甜甜的十分好吃,深受女性朋友的喜爱,不过女性朋友要知道关于女人吃桑葚的禁忌,不然很有可能...

          2021-02-23 17:16阅读全文 >>

          榴莲的功效与作用禁忌,能够滋阴补肾改善女性寒凉体质

          榴莲作为水果之王,其营养价值是非常高的,而且还有一个榴莲三只鸡的说法,也能说明榴莲果肉的营养丰富,但作为大补也并不是什么人都可以享用的,还需要好好了解榴莲的功效与作用禁忌才行,乱吃不仅得不到好处,还容易...

          2021-02-22 17:10阅读全文 >>

          红豆薏米芡实茶的功效与作用,美容养颜/祛湿止痛效果好(女性佳品)

          红豆薏米芡实茶以红豆、薏米、芡实为原料进行煮制而制成的茶,我们的都知道这三样食材都是补气补血的佳品,那么他们三者一起煮,效果肯定会更加,那么到底它们三者制作而成的红豆薏米芡实茶的功效与作用是什么呢?下面...

          2021-01-23 17:38阅读全文 >>

          玫瑰花泡水喝的9大禁忌,经期/孕妇/胃寒等都需要注意(女性必读)

          玫瑰花泡水可以说是女性朋友的最爱,因为它可以帮助女性朋友补充气血,防止衰老,且对于女性经期的紊乱,等等都有着治疗效果,所以深受女性的喜爱,但是大家知道关于玫瑰花泡水喝的9大禁忌吗?下面快和我一起来看看吧。...

          2021-01-21 12:51阅读全文 >>

          小茴香的功效与作用,能够散寒止痛健胃行气对女性很友好(图片)

          茴香是古代从番外引进来的香料,有小茴香和大茴香两种,不仅外形不同,其作用也完全不同,通过小茴香图片和大茴香图片就能够很容易分别出来,小茴香如谷粒一般所以也叫谷茴香,不仅是调味品还是中药材,所以小茴香的功...

          2021-01-21 11:06阅读全文 >>

          饮食养生排行榜

          男人的蛋xx进了女人的屁股里,欧美俄罗斯乱妇,男女免费观看在线爽爽爽视频,japanesevideos高清在线 网站地图